一碗“毒膳”断送传奇，十年冤魂一朝重生，她是前世御膳房头牌女厨牟映竹，遭奸人构陷含恨而终；再睁眼，竟回到十年初入宫闱的懵懂膳娘时光——彼时阴谋尚未织网，冤屈尚未降临，她手握前世记忆与舌尖绝技，誓要将命运重新烹煮。
从破解御膳房食材失窃的迷局，到识破权贵借膳下毒的杀机，一道道融汇心意的佳肴，是她搅动宫闱风云的利刃；灶台前的烟火与朝堂上的暗流交织，让她在刀光剑影中步步为营，憨直禁军侍卫牛一凡从最初的“眼中钉”，到默默守护的“铁壁”，两人在灶台与权谋间从误会到并肩，情愫如慢火煨汤，愈发醇厚。
当真相层层剥开，牟映竹以舌尖定乾坤——不仅洗刷冤屈、重振御厨世家荣光，更将宫中秘方化为普惠百姓的烟火气，53集传奇，书写“她以食为刃，亦可改写天下”的铿锵史诗。
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